Aj Vás ubíja rutina? Zatočte s ňou!

Nad dnešným článkom som dlho rozmýšľal. A to najmä nad tým, ako ho napísať tak, aby som správne vystihol jeho podstatu – zmysel rozbíjania dennej rutiny.

Keď sa na chvíľku zastavíme a porozmýšľame nad činnosťami, ktoré počas dňa vykonáme: ráno vstaneme, urobíme základnú hygienu, pripravíme raňajky, oblečieme sa, cestujeme do školy alebo  do práce, a tak ďalej... Ako jednotlivé dni ubiehajú, zdajú sa nám veľmi podobné, inými slovami stretávame sa s dennodennou rutinou, kde veľa činností akoby riadil iba náš vnútorný autopilot.

Na jednu stranu, je to veľmi dobré ­­, nakoľko človek získava istotu a pôdu pod nohami. V živote rieši podobné situácie, v ktorých sa cíti sebaisto. Na druhú stranu, ako dni pomaly ubiehajú, človek si zvykne žiť v zabehnutých koľajach. Problém môže nastať, keď tieto koľaje začnú byť hlboké. V súčasnosti sa veľmi veľa píše o takzvanej komfortnej zóne.  Skutočný život vraj začína, až keď túto zónu prekročíme.

Ako ju však prekročiť, keď sme posledných tri, päť, desať rokov žili v zabehnutých koľajach a cítime sa nepohodlne  už len pri predstave, že by sme urobili niečo nové?

Poďme sa pozrieť na danú vec z pohľadu, čo môžeme urobiť preto, aby sme tie zabehnuté koľaje nemali až také hlboké ?...

Odporúčam Vám jedno jednoduché cvičenie. Spočiatku sa môže zdať trošku nepohodlné, ale jeho praktizovaním získate neskutočne veľa. Píšem o silnejšom sebavedomí v čase, keď vo Vašom živote nastane zmena, ktorou budete musieť prejsť.

Cvičenie spočíva v tom, že začnete do svojho života zámerne zavádzať zmeny. Najskôr to budú drobné zmeny, ale postupom času budú stále väčšie. Skúste napríklad nasledovné:

• presuňte prsteň z jednej ruky na druhú, alebo ho úplne prestaňte na istý čas nosiť,
• presuňte doma kvet na iné miesto,
• oblečte si niečo úplne iné, ako si bežne obliekate,
• zmeňte raňajky,
• vyberte si novú reštauráciu, kaviareň, obchod a objednajte si to, čo ste ešte neochutnali,
• do práce choďte inou cestou, alebo skúste ísť namiesto autom autobusom, v lepšom prípade na bicykli,
• zoberte si v práci dovolenku a urobte to, čo už dlhšie odkladáte,
• miesto pozerania televízie si prečítajte knihu, alebo ešte lepšie, zahrajte sa s deťmi nejakú hru,
• choďte do kina, divadla, na šport,
• spontánne darujte mince človeku, ktorý je bez domova ...

Tých činností a zmien bude nespočetne veľa, závisia len od vašej kreativity.

Praktikovaním tohto cvičenia si spestríte život, čo je samo o sebe super.  No jeho najväčšou pridanou hodnotou je, že si zvyknete na zmeny. Už nebudete pociťovať taký silný strach, keď do vášho života príde zmena.

A či platí „zmena je život“? Zodpovedanie tejto otázky nechám na Vás ?